Bem-estar durante a sua estadia começa agora.
 Hóspedes do Hotel Villa Rasa ganham 15 dias de acesso gratuito à plataforma Carol no Gaiz. Treinos curtos, dicas de nutrição prática e conteúdos de corrida, tudo no seu tempo, direto do seu quarto. Clique no botão e garanta seus 15 dias de acesso gratuito.

O Carol no Gaiz é para quem:

  • Quer aproveitar sua estadia sem abrir mão de cuidar da autoestima e bem-estar;


  • Está viajando a trabalho ou lazer, mas não quer deixar de se movimentar;


  • Está buscando uma forma mais leve, realista e possível de se cuidar mesmo longe de casa;


  • Seja você iniciante ou já mais avançado nos treinos, tem espaço pra você aqui.

Tudo o que você precisa, num só lugar!

 ✔  Treinos de 20 a 50 minutos

1 treino de 20min e 1 treino de 30min. Os treinos podem ser feitos de forma individual ou um treino de 50 minutos combinando os dois treinos.


 ✔  Nutrição prática e possível 
Dicas de Nutrição com a Fabi Sabatini, nutricionista que entende de verdade o dia a dia corrido.


 ✔   Corrida com leveza 

O treinador Roberto Dum te guia com conteúdos estruturados — mesmo se você estiver começando.


 ✔  Prático para treinar em qualquer lugar

50% dos treinos com peso corporal, 40% com miniband ou faixa elástica e 10% com halteres.

Indicado para:

Iniciantes

ou avançadas

Quem está longe de casa mas quer se manter ativo

 15 dias de acesso GRATUITO

Treinar praticamente sem aparelhos